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【ゆめやえいこ ~リズムプラネット&アコースティック               mini live】

八ヶ岳の打楽器奏者でありシンガーソングライターの
ゆめやえいこさんをお招きし
少人数のリズムワークショップを開きます。


ワークのあとは、ちいさなカフェでライブもいかが?


おそとは花咲き、春爛漫。
からだとこころのリズムに耳をすませて
自分の中の宇宙を感じてみませんか~?


○ワークショップ ~リズムプラネット~


ジャンベを使っての簡単なリズムワークと、
からだほぐし全身ストレッチ&ダンスワーク。


ひとりひとりのリズムとダンスを引き出して行きます。


動きからリズムが生まれ
リズムから動きが生まれる。


ひとりひとりがリズムになり
ひとりひとりがダンスになって
大胆で自由な宇宙を奏でましょう。


個は全、全は個、あなたは私
すべてはつながっている。


ワーク名は、「リズムプラネット」。
2008年から打楽器奏者ゆめやえいこが主催展開します。
ジャンベはお貸しします。


◆日 時:  4月13日(日) 15:30~17:30(開場15:00)
◆場 所:  井の頭東部地区公会堂 1F
       (京王井の頭線「三鷹台」駅より徒歩5分)
◆参加費:  1000円(お茶つき)
◆お問合せ& ほのかふぇ 0422-76-4717
  お申込み (予約制です。
         会場の詳細はお申込み時にお知らせいたします)
*ワークショップのみの参加もOKです


○ゆめやえいこ 春のアコースティックmini live vol.8 @ ほのかふぇ


昨年のライブ。大好評につき、またまたお願いしちゃいました。
飛び入りゲストも期待できそう・・・?
光る春の風、八ヶ岳から運んできてくれるかな?


◆日 時:  4月13日(日) 18:30~ (開場18:00)
◆場 所:  organic space ほのかふぇ
        (京王井の頭線「三鷹台」駅より徒歩30秒)
◆チャージ: 1500円+1オーダー (食事もできます)
◆お問合せ: ほのかふぇ 0422-76-4717
*ライブのみの参加、OKです


ゆめやえいこ プロフィール
 八ヶ岳在住。シンガーソングライター&打楽器奏者、講師
 もらったギターを弾いたら歌が生まれ、
 歌が生まれたら歌わずにいられなくなり
 2002年の秋にギターでの弾き語りを始めました。
 いのちや生きることがテーマの歌たちは
 語ることが苦手な私への神様からの贈り物。
 大地と人が手をつなぐ、そんなイメージがあるのです。
 2003年「みち」、2004年「光の花」オリジナルCD制作発表。  
 ゆめやのゆめ
“Dream”の語源は「喜び」、そして「音楽」です。

【ほのかふぇ暦帖 3月~6月】

      ~ほのかふぇ暦帖~


◇ 3月 8日(土)    【リンネ 新月ライヴ】   終了しました☆
◇ 3月16日(日)    【ラダック~懐かしい未来上映会】  終了しました☆
◇ 3月20日(木祝)  【小さなマルシェ2008spring】 & 
              【ひなたぼっこまつり2008春分】 終了しました☆
◇ 3月23日(日)   【自家製酵母講座】  終了しました☆
◇ 3月30日(日)   【くにうみまつり2008in綾部 報告会&打ち上げ】 13:00~ 終了しました☆
◇ 3月31日(月)   【うさぎかい!】(14:00~17:00)  終了しました☆


◇ 4月13日(日)   【ゆめやえいこ リズムプラネット&アコースティックmini live】 
               15:30~&18:30~
◇ 4月21日(月)    【うさぎ!でも読もう会】 19:00~
◇ 4月26日(土)   【9条三鷹台会議】 15:00~18:00


◇ 5月 3日(土)    【つくり手マーケット】出店予定
◇ 5月9日(金)    【暗闇詩人の会】 (詳細未定 日没頃から)
◇ 5月11日(日)   【神田川の水のお話 & ism アコースティックmini live】
               15:00~
◇ 5月某日      【手縫いでちくちく布ナプキン作り】 15:00~



◇ 6月22日(日)    【切り絵で夏のマイ団扇をつくろう♪ 直平さんの剪画教室】       
               16:00~





【自家製酵母講座】 春の巻です☆

前回9月の小さな秋のおまつりにて大好評満員御礼だった
みぃにゃんさんの自家製酵母講座が春の装い(?)で再登場です。

ぜひご参加くださいませ☆

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みぃにゃんの自家製酵母講座
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◇開催日: 3月23日(日) 

◇時間 : 15時~16時半

◇場所 : 「ほのかふぇ」(京王井の頭線三鷹台駅徒歩30秒)

◇募集人数: 10名(子連れ可)

◇参加費 : 2000円(お茶と試食、材料費込み)

◇申込み : ほのかふぇ 0422-76-4717


パンだけじゃない自家製酵母の楽しみ方をわかりやすくレクチャーします。
実際に参加者の皆さんに酵母の仕込みを体験していただき、
その場で疑問にお答えします。

講座内容
1、酵母と出会う
   まずは酵母を飲んでみよう。酵母ってどんな味?

2、酵母をつくる
   実際に自分で酵母を仕込んでみよう。仕込んだビンはお持ち帰りいただき
   自宅で酵母が発酵していく過程を見てみよう。

3、酵母をあじわう
   酵母を使ったごはん&スイーツのご紹介と試食。
   ごはん&スイーツのレシピ、また酵母を料理にいかすコツもお教えします。

試食は「酵母の炊き込みごはん」「酵母浅漬け」「酵母豆乳ヨーグルト」
「酵母パウンドケーキ」を予定しています。
何の酵母を使うかは、当日までのお楽しみ~♪

*講座の内容は昨年9月に行ったもの同じです。


【ひなたぼっこまつり 2008春分】

【3月20日追記】

本日はついに春分のひなたぼっこまつりです。

雨のため、会場は井の頭東部公会堂なりました。
足元お気をつけてご来場ください。
こじんまりとやってまーす☆

本日の連絡先は、
TEL:090-5558-1707(宇野)
TEL:070-5019-7601(落合)


或いは、mixiの「ひなたぼっこまつり」コミュも要チェックです~


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本日啓蟄。
冬ごもりしていた虫くんたちも
そろそろもぞもぞ動きだした頃でしょうか。。。。


さて、お待たせいたしました。 
第二回になる【ひなたぼっこまつり】のお知らせでございます☆


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3月20日(木祝)は春分の日。
一日の昼と夜の長さが半分コ。
この日を境に
昼の時間が伸びはじめます。


のどかな春の日射しの中
草・花・風の香りを感じ


暮れゆく空
風呂屋の煙突


春の宵
朧月に
春の星


ゆっくり景色を眺めつつ
のんびりおそとで
過ごしませんか?


ひなたぼっこまつりは
参加する一人ひとりが
ひなたと暗闇を愉しみながら
思いおもいに創ってく


そんなちいさなおまつりです。


どうぞお誘いあわせの上
ほっこりしにいらしてください。


★参加費、出店料は無料です。
★食品についての出店のみ、登録が必要です。
お問い合わせください☆
★公園に駐車場はありません           ひなたぼっこ

(ついでにゴミ箱もありません)


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◇はてさて、ひなたぼっこまつりとは・・・?


ひなたぼっこまつりとは言っても
別にたいそうなお祭りではありません。


ブツブツ交換市+キャンドルナイト=『ひなたぼっこまつり』


三鷹台の隠れた名所
牟礼の里公園にて
春分、夏至、秋分、冬至の年4回開催予定。
興味がある人寄ってらっしゃい!



【ひなたぼっこまつり 2008春分】
【開催日】  3月20日(木祝)  ※荒天の場合は別会場にて決行

【会 場】  東京都三鷹市 牟礼の里公園
        三鷹市牟礼3-7-7 (京王井の頭線 三鷹台駅より徒歩10分)
        雨天の際は、井の頭東部地区公会堂(三鷹台駅より徒歩5分) 地図はここをクリック☆
【時 間】  12:00~19:30
【参加費】 無料 (ぜひ一品一芸お持ち寄り下さい!) 



【主 催】  Pスマイル
【お問合せ】 TEL 090-5558-1707(宇野) / 0422-76-4717(ほのかふぇ) *mixiにコミュニティ有りマス。


■12:00~ブツブツ交換市~風呂敷&リュックサック・マーケット~
いわゆる物々交換会です。
赤ちゃんから年配の方まで
誰でもどんな人でも無料で参加出来ます。


リュックサックにやりとりしたい品々を
詰め込んで持ち寄って
風呂敷広げて並べればハイ、
誰でもお店やさんです☆

リュックサック・マーケット公式WEB(イベント登録しています)


□春にちなんだ美味しいフードマーケット、野生酵母の生ビール屋さんも並ぶ予定です
■マイ箸、マイカップ、マイ水筒、マイバッグお持ちください
□パフォーマンスアーティストも募集中☆ お問合せください♪





■18:12~19:30~キミとボクのキャンドルナイト~
100万人のキャンドルナイトに賛同した発起人
毎年夏至と冬至に企画していたキャンドルナイト・ライブが発端。
ライブハウスから星空の下での自由参加型のイベントに発展。
詩の朗読や紙芝居、音楽、瞑想…。
いろんな楽しみ方を見つけていきます。
100万人のキャンドルナイト公式WEB(イベント登録しています)



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○「ひなたぼっこ」って
何も持たずにできる究極の贅沢だと思います。
必要なのはお日様、そして少しの時間。


ひなたぼっこ度数が高い人ほど豊か
と言うことも出来るでしょう。


なんにもしないことで満ちてゆくものがある。
なんにもしないからこそ
氣づくことがある。



○「物々交換」って
これ以上ない最小単位の経済です。


だれもが消費者であり、
生産者(提供者)です。


出品物から共通の話題が広がったり
値踏み交渉したり
ブツブツと会話が生まれるでしょう。


そこではお金よりもきっと愛が手渡されます。


物を大切にする心掛けが強くなるでしょう。
あるものでなんとかする
サバイバル能力が身につくかもしれません。


あるいは
無いモノを自らの手で創る楽しさを
再発見するかもしれません。



○「キャンドル=炎」って
大事な人やものを浮かび上がらせ
引き立てる不思議な力を持っています。


隅々まで隈なく照らすギラギラとした明りを消して
ふっ、と世界がキャンドルの炎だけになった時
自分が手を広げた範囲程しか見えなくなります。


しかし、意識が自然と集中出来るので
逆にそれまで見えなかった自分のまわりのことが
実にありありと見えてくる。


そして
時間の流れもゆっくりと感じられます。


そんな時間のなかで見えてくるもの
氣づくこと


きっと自分にとって
とても大事なことなのではないだろうか?



物々交換もキャンドルを灯すことも
自分自身や人との繋がりを、見直し、氣づく
ハッピー・アワーなのだと思うのです。


そんな時間を大切にする
世界一小さな(個人的な)お祭りでありたいと願います。

                              発起人より

【小さなマルシェ 2008 spring】

前回12月にご好評いただいた
かわいくって美味しくって安心なおやつや手作り小物のマーケット。
第二回目の開催です。

***************************************************
 

お待たせいたしました。
春のマルシェです。
今回も噂の絶品スイーツに新しいお店、
沢山のスイーツをご用意してお待ちしています


ひなたぼっこまつり 2008 春分 と同日開催☆


小さなマルシェ 2008 spring 

◇開催日: 3月20日(木祝)
◇時間 : 14:00~17:00
◇場所 : 「オーガニックスペース ほのかふぇ
       東京都三鷹市井の頭2-7-2
          (京王井の頭線 三鷹台駅南口より徒歩30秒)
              

◇出店内容:

マクロビスイーツやパン、手作り雑貨の販売。
アロマテラピーやヒーリング系の出店も検討中。

◇出店者:

☆a href="http://blog.goo.ne.jp/mi-nyan33" target="_blank" title="みぃにゃん">みぃにゃん
 主催者です。ほのかふぇさんに毎週木曜メロンパンを卸してます。
 今回はマクロビ仕様のメロンパンと自家製酵母の甘酒スコーン
 (砂糖不使用)等の販売をします。

☆chiharumaru
 あな吉さんの料理教室で超人気!ロールケーキ講座の講師をされてます。
 今回はロールケーキと焼き菓子の販売です。
 噂のロールケーキを食べるチャンスですよ~ 

☆のどか舎
 ぷぅさん&リマで助手をされてるお姉様のユニットです。
 玄米お粥ワッフル、スコーン、クッキー等の販売。
 どれもヘルシーで美味しくて、おやつに軽食にとオススメです

☆さら
 現在助産院での販売のほか、ご自宅でスイーツ教室もされてるさらさん。
 自家製酵母パンと焼き菓子の販売です。
 心を込めて手捏ねで作られるパン、甘味も油分も控えめのヘルシーな焼き菓子は
 どれも優しい味がします。

(順不同・3月4日現在)


いつかお店を出そうと頑張っている人や、プロ顔負けのお料理上手の方にお声掛けして、
スイーツ即売会を企画しました。
このイベントで自分で商品を販売するという経験が、夢の一歩へのお手伝いに
なればいいなぁ、なんて思っています。


皆さんの美味しいスイーツが店内に勢ぞろい。
ところ狭しと並ぶ美味しいスイーツがどれもマクロ仕様だったとしたら
なんて幸せな事でしょう!


めざせマクロビ界のスイーツフォレスト!(笑)


定員制ではありませんので、どうぞお好きな時間にふらっと立ち寄って下さい。


パンなどがその場ですぐ食べられるように、オーブントースターをご用意しますが
店内には飲食するスペースが充分にありません。
(お客様用の椅子は2~3脚ご用意します)


ゆっくり飲食したい方は
カフェから徒歩10分の場所にある牟礼の里公園まで歩きましょう!
当日は牟礼の里公園にて「ひなたぼっこまつり」というイベントも開催されています。
とっても素敵なおまつりです。
そして青空の下で芝生にごろ~んとしながら食べるスイーツは
きっといつもの何倍も美味しいハズ♪




今後も当イベントは年4回程度開催し、皆様に四季折々のスイーツをお届けしてていく予定です。
なお、出店希望者も募集しておりますのでご興味のある方は、
まずはみぃにゃん<mi-nyan33@mail.goo.ne.jp>宛てにメールを下さい。
折り返し出店要綱をメールいたします。


それでは皆様、どうぞよろしくお願いいたします。

【ラダック「懐かしい未来」上映会】

ご縁があり
ドキュメンタリーフィルム【ラダック~懐かしい未来】の上映と
参加者同士のシェアリングの会を
NGO JULAY LADAKH の方々のご協力のもと開くことになりました。


何の予備知識もなく
初めてこのフィルムを観た時の衝撃は
忘れることができません。
その日もその場所にいた人たちと、感想を交換しました。
(えーと、どんな衝撃だったのかは~当日にでも・・・^^)


その後、再度観た時、一度目とはまた違う視点が
自分の中に生まれているのに気づきました。


初めての方、もうご覧になった方
いろんな方と
いろんな考え方を
お茶でも飲みつつ
シェアできたらいいな~と思っております。

どうぞご参加ください。。。


************************************:**************


ラダック「懐かしい未来」上映会
 ~循環型生活様式のラダックから学ぶ環境とコミュニティ~


インド北部の小チベットと呼ばれる秘境「ラダック地方」は
ヒマラヤ山脈西側の3000~6000mの山岳地域で
冬は-20℃を超える厳しい自然に囲まれ
チベット仏教が篤く信仰されています。


助け合いの伝統や、 環境に対する地域特有の知識を培うことで
人々は豊かにたくましく暮らすことができました。


ラダック地方の現状から
今地球で起こっていることが手に取るようにわかる
この「懐かしい未来」を見ることで
私達は究極のエコロジーに触れ
多くのことに気づき、学ぶことが出来るのです。


今回は少人数のイベントで、意見交換や質問の時間も
普段よりたくさん取ってあります。


ラダックに興味がある方
循環型社会に興味がある方
ローカリゼーションに興味がある方
自然エネルギーに興味がある方など


どなたでもお気軽に是非ご参加ください。


■日 時
2008年3月16日(日)
①15:00~17:00 / ②20:00~22:00 (入替制・同内容)

①15:00/②20:00    開場
 15:15/  20:15    「懐かしい未来」上映
 16:15/  21:15    参加者でシェアリングとQ&A
 17:00/  22:00    終了


■場 所
ほのかふぇ
〒181-0001 東京都三鷹市井の頭2-7-2
TEL 0422-76-4717
京王井の頭線三鷹台駅南口より徒歩30秒

 
■料 金 : 1000円+1オーダー(食事も可) 
■定 員 :  各先着10名様(要予約です)
■ご予約とお問い合わせ :
ほのかふぇ: 0422-76-4717

■協力:NGO JULAY LADAKH
〒132-0033東京都江戸川区東小松川3-35-13-204小松川市民ファーム内
Tel/Fax:03-3654-9188
E-mail:julay_ladakh@yahoo.co.jp
URL:http://julayladakh.org

アコースティックmini live 【リンネ 新月ライヴ ●】

ほのかふぇ アコースティックmini live vol.7
【リンネ 新月ライヴ ●】


もうすぐ新月
春の夜、静かにお届けいたします。


凛としてかつ、限りなくやさしいココロと声の持ち主
リンネちゃんとその仲間たち
彼らと過ごすくつろぎタイム。


昨年12月に好評だった【まったりライヴ】に続く第2弾です。
どうぞお愉しみに・・・♪



○日時: 2008年3月8日(土) 
      start 18:00~(40分stage×2)
○場所: ほのかふぇ(京王井の頭線「三鷹台駅」徒歩30秒)

○料金: ライブチャージ1500円+1オーダー


☆お問合せ・ご予約: ほのかふぇ tel:0422-76-4717


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